Déroulement d’une séance de Coaching
Le déroulement d’un coaching va dans cet article être abordé. Comment cela se passe-t-il concrètement ?
Les principales étapes du coaching individuel
L’entretien préalable : Identifier vos besoins et identifier les blocages
Lors d’un déroulement d’un coaching, une étape essentielle est celle de l’anamnèse. Pour cette raison, nous allons réaliser l’évaluation de votre situation. Vous allez vous raconter, nous dire quelle a été votre l’histoire, votre vécu. L’objectif est également de faire connaissance afin de vous permettre d’exprimer votre souffrance et ce qu’il attend du coaching. En conclusion, nous aborderons tout ce qui a trait à votre environnement, votre problème, vos enjeux personnels et professionnels, vos contraintes et vos priorités.
Clarifier vos objectifs
A partir de vos besoins exprimés, de vos valeurs, nous allons déterminer comment préciser vos attentes pour les transformer en objectifs. Pour conclure, nous déterminerons ensemble les objectifs et les paliers à mettre en place. En fonction de vos avancés, nous réévaluerons les paliers à atteindre.
Mettre en œuvre des actions concrètes
Pour réaliser ses objectifs, nous mettrons en place des exercices pratiques que vous pourrez réaliser au quotidien. En effet, le but est de modifier de façon progressive des comportements et / ou les schémas bloquants pour aller vers quelque chose moins étouffant pour vous.
Évaluer leur impact dans votre évolution personnelle et professionnelle
Au fur et à mesure des rendez-vous, nous ferons un point pour mesurer des changements de comportements ou de fonctionnement réalisés. Ainsi, nous verrons le chemin parcouru et celui qu’il nous reste encore à parcourir. Nous discuterons des effets positifs que ces nouveaux changements vous ont apporté.
Bilan
Nous espacerons les séances de coaching dans le temps pour passer à tous les mois puis tous les 3 mois et pour finir tous les 6 mois dés que vous aurez suffisamment ancrés les changements en vous. Ceci va nous permettre de nous assurer que les modifications sont bien acquis dans la durée et qu’en cas de difficultés, vous puissiez mettre en place les outils appris. Nous réaliserons un retour sur l’accompagnement lors de la dernière séance.
Ainsi, lors de la séance de clôture nous effectuerons un bilan global sur le déroulement global du coaching ainsi que sur l’atteinte des objectifs.
Le coaching se déroule en toute confidentialité, écoute et bienveillance.
Le coaching fait l’objet d’un contrat écrit ou oral (Coach/Coaché)
Les séances peuvent être hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelle.
Le coaching se déroule en visio par zoom, whatsApp ou messenger.
La durée des séances est d’environ 1 heure.
